Op 3, 10 en 24 juli kan je van 18u30 - 19u30 een Ballet Workout door Tatevik Mkrtoumian volgen in Bocadero Waagnatie.
De les is speciaal ontwikkeld voor volwassen beginners ballet. Geen ervaring vereist!

Wil je een betere conditie, mooie houding en wil je leniger worden? Dan is deze les perfect voor jou! In de les leer je staan, stretchen en bewegen zoals een ballerina. Dit alles wordt begeleid door jazz en klassieke piano muziek die je extra energie geeft.

WIE IS WELKOM?
Deze les is geschikt voor alle vrouwen vanaf 16 tot 60 jaar en vereist geen enkele ervaring. Lenigheid, conditie, coördinatie of een ballerina lichaam is ook niet vereist. Iedereen die een betere conditie, lenigheid of lichaamspostuur wilt is welkom. Neem gerust je vriendin, mama of dochter mee.

WAT DRAAG IK TIJDENS DE LES?
Je moet je comfortabel voelen en kunnen bewegen. Voor deze les volstaat een yoga- of strechbroek, een topje en sokken. Zorg dat je voldoende water bij hebt voor tijdens de les en neem een matje of handdoek mee.

PRIJS: €12 te betalen contant voor de les.

INSCHRIJVEN: Mail info@balletworkout.be (vermeld bocadero).

VEELGESTELDE VRAGEN:
V: Ik heb nog nooit ballet gedaan en heb geen conditie of lenigheid, gaat het me wel lukken?
A: Ja, voor deze les is geen enkele ervaring vereist. Je zal kunnen meevolgen ongeacht je ervaring of talent, kom het gewoon proberen.

V: Waaruit bestaat de les?
A: We beginnen met een opwarming en leren enkele basis posities. Daarna gaan we verder met grondoefeningen en lenigheidsoefeningen die je later ook thuis kan doen. We sluiten af met een choreografie van zwaanarmen voor een mooie houding. Dit alles onder prachtige muziek die je extra energie en inspiratie zal geven.

V: Hebben de meesten in de les al ervaring?
A: Neen, de vrouwen in de les zijn ook allemaal beginners ballet.